do wody

[...] żebym ja coś dorzucił od siebie :D Przychodzę więc z moją opinią o: Holy Grail Pre-workout DMAA 300g Rozpuszczalność 2/5 - słaba, jak robię w shakerze to muszę ponownie wody dolać żeby te grudki puściły. Dlatego lepiej od razu do mordy wsypać :D Smak 4/5 - chemia! Niby coś tam Coli czuć, ale mocno chemiczny. Wysoka ocena, bo mi jakoś dziwnie [...]

[...] Twoich jelit, ale jesteś w stanie się przed tym uchronić, stosując kilka prostych zasad. Jedz jak najwięcej żywności naturalnej, sięgaj po produkty fermentowane, pij dużo wody, a jeśli trzeba, to zastosuj suplementy z probiotykami. To ważne, aby zadbać o swój mikrobiom, ponieważ wpływa on na wiele istotnych aspektów zdrowotnych w Twoim [...]

Insa nie ma nic do estro czy wody ,puchnąć możesz od smalcu na insie i nadmiaru kalorii , większość prosów leci Antka czy metkę z insą w tle więc wątpię że to jakoś koliduje .

[...] dużo? ilość teścia jest u niektórych bez znaczenia. U mnie krew się psuje zarówno na mostku jak i na dawkach typu 500mg tygodniowo, bez znaczenia. Żadne cardio, żadne picie wody nic nie pomaga, jedynie upust średnio co 2 miesiące. Duzo tzn tyle ze masz powyzej widelek i przewaznie zejscie z dawek do fizjologicznych wynikow naprawia krew, ale to [...]

[...] dużo? ilość teścia jest u niektórych bez znaczenia. U mnie krew się psuje zarówno na mostku jak i na dawkach typu 500mg tygodniowo, bez znaczenia. Żadne cardio, żadne picie wody nic nie pomaga, jedynie upust średnio co 2 miesiące. Duzo tzn tyle ze masz powyzej widelek i przewaznie zejscie z dawek do fizjologicznych wynikow naprawia krew, ale to [...]

Skóra sama w sobie jest dość cienka. Szczególnie w sytuacji niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie niskiej ilości wody podskórnej. Można ją złapać kaliperem i wartości jakie odczytamy będą bardzo minimalne. W zasadzie kilka milimetrów, a nie centymetrów. Do takiej wartości zdecydowanie jest jeszcze długa droga, a w zasadzie mało [...]

[...] w ciągu dnia) - kreatyna, cytrulina i podstawowe suple - dieta prawie 4000 kcal bez zarzutów (brak przetworzonych produktów), jeśli chodzi o nawodnienie to od 3 do 9 litrów wody kiedyś (16lat): problemy z sercem, nieregularne bicie i zatrzymywanie się na 2-3 sekundy kilka raz yw ciagu dnia) diagnoza kardiologa: nieprawidłowa praca serca - [...]

[...] startując z 110kg przez przeszło miesiąc zaobserwowałem starte tylko 2kg? Co więcej, odciąłem całkowicie alkohol, nawadniam się myślę odpowiednio bo od 3 do 4 litrów wody dziennie. Tracę powoli motywację bo wydaje mi się że daje z siebie wszystko i nie wiem czy da się więcej a np. 3 dni temu stanąłem na wagę i 106.3kg a dziś już 107.7kg. [...]

Drętwienie rąk na cyklu, w nocy, bierze się z nadmiaru elektrolitów (akumulacja) czy z niedoboru(wypłukiwanie)? A może to wina retencji wody jako takiej? Bo już sam nie wiem a kilka teorii znam... Ja najpierw udałbym się do fijzo czy gdzieś ucisku na kręgu nie ma którymś. Chyba że leci hgh to dużej części drętwieje od tego ;)

[...] w barkach i obwód klatki wzrósł o ok 5 cm ( woda??) Waga na cyklu generalnie bez zmian waha się +/- 2-3 kg Pytanie czy zmieniać coś w dawce / środku żeby ograniczyć retencje wody Generalnie chciałem pociągnąć zgodnie ze wskazówkami ekspertów czyli na samym teściu Nie brałem HCG w trakcie ale czuję iż jądra są obkurczone . Czekać do końca cyklu [...]

Dla wielu kobiet dieta odchudzająca stanowi prawdziwe wyzwanie. W życiu wielu Pań konieczność równoczesnego dbania o zdrowie, figurę, rodzinę i obowiązki zawodowe może być niezwykle trudna. Niemniej jednak, przy odpowiedniej motywacji i planowaniu, osiągnięcie tego celu staje się możliwe. Podstawa to dobra motywacja. Znajdź motywację Znalezienie [...]

[...] ktore musimy uzupelnic. Sauna potęguje efekt odwodnienia i utrate minerałow. Sa publikacje, gdzie pokazuje sie, ze podczas przebywnaia w saunie powinnismy wypic nawet do 1,5 wody, jak i podobna ilosc uzupelnic po. https://www.outsideonline.com/health/training-performance/sauna-recovery-research/ Oczywiscie publikacji naukowych znajdziesz sporo [...]

Picie wody jest bardzo ważne, o czym wiele osób trenujących zapomina lub nie praktykuje. Codziennie spotykam się z osobami, które wydają niemałe pieniądze na suplementy, pilnują dietę, stosują doping, dbają o regenerację , a nie ukrywają iż mają problem z....piciem wody. Najprostsze co można zrobić, najtańszy "Suplement" dostępny praktycznie [...]

[...] leciał do tych 12-15% BF. Potem masówka. Podzielę to sobie zapewnie na jakieś 3 cykle z przerwami. Obecnie lecę już prawie dwa miechy na redukcji i poszło 5 kg (nie liczę tu wody i reszty dodatków - jak zrzucam to liczę masę po pierwszym tygodniu diety). Mam nadzieję, że bardziej usystematyzuję miskę. Zawsze jak liczę kcl to leci fajnie ale [...]

[...] życiówka, więc z uśmiechem na twarzy lecę z tematem. Co do samego peak weeku - dzisiaj ucieliśmy węgle, woda i sól normalnie. Jutro dzień do ustalenia, ale pewnie troche wody utniemy i na noc podładujemy. Poniżej foto z dzisiaj rana. Cardio zostało 45' do jutra o niskiej intensywności. Teraz tylko zabawa :) Trzymajcie kciuki, bo znow mnie [...]

ja mysle, ze tutaj bedzie jakas indywidualna reakcja odnoszca sie do zaburzen wlasnie wodno-elektrolitycznych. Bys moze Twoj organizm reaguje tak na wzmozona retencje wody po kreatynie, ktora gdzies tam moze sie pjawic. No raczje nie liczylbym tutaj ze to termogeneza wywolana mocnym dzialaniem anabolicznym kreatyny%) jedynie mozna tutaj zbadac [...]

Skonstruowany na nowo napój izotoniczny jest wynikiem zaawansowanych badań nad optymalnym nawodnieniem i wsparciem organizmu w wysiłku. Ważnymi elementami są tu woda kokosowa oraz kompleks aminokwasów, jednak warto jeszcze zwrócić uwagę na kilka ważnych składników, które mogą poprawić wydolność zarówno na ciężkich treningach, jak i w upalne dni, a [...]

[...] ale dlatego, że po wprowadzeniu odpowiedniego sposobu żywienia sprawia, że nasze ciało ma mniejsze rezerwy energetyczne w postaci glikogenu, mniej treści pokarmowej, mniej wody i ta utrata wagi na początku jest dość szybka ale nie jest to tkanka tłuszczowa. Różnie źródła podają różne wartości utraty masy ciała jako bezpieczny i zdrowy. Za [...]

[...] na 45' ed Makro 300b/15t/300ww bez podziału. Trening do czwartku normalnie, bez zmian. Poniżej foty z dzisiaj. Cieszy, że wreszcie te plecy ruszyły, bo tam ciągle siedziało dużo fatu i wody. /SFD/2024/4/2/503f20cb948f454eb623042bff525dc5.jpg /SFD/2024/4/2/5d35c1c3b8144a199762105a995297e8.jpg /SFD/2024/4/2/8039e6a63ad84b84b7870ab33cdf2418.jpg

Lookmaxing to praktyki mające na celu zwiększenie atrakcyjności, poprzez stosowanie uznanych, kontrowersyjnych, jak i szkodliwych dla zdrowia metod. Termin powstał kilka lat temu. Tego rodzaju interwencje są znane od stuleci, celowały w nich kobiety, ponieważ u nich okno atrakcyjności było niezwykle krótkie. Obecnie zostało ono w sztuczny sposób [...]